课程简介
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。瑜曼伊人肚皮舞教练班，按照肚皮舞的表现风格和流派将肚皮舞细致分类，根据分类系统教授百余项基本动作和复合动作。详解各类风格和流派的音乐节奏、文化背景以及原创编排技巧。
教学目标：培养拥有独立表演能力、独特教学风格、优秀舞蹈编创能力的肚皮舞者和教练员。
第一：散发女性魅力
肚皮舞是一种身体艺术，通过练习，可以塑造出女性优雅、柔美的肢体动作，并将女性骨子里的魅力散发的淋淋尽致。消除压力，培养自信心，在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现无与伦比的女性魅力，从内在提升自信与气质，轻松面对工作与生活。
第二：锻炼身体的协调性
肚皮舞不仅是腹部动作，它还能锻炼臀、腰、腹的肌肉。当你保持肚皮舞姿势时，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。
肚皮舞给女性带来的最大好处就是能提高肌肉的弹性和灵活性。内在的可以加强心血管柔韧度，使身体的协调性更强。
第三：自然随意散发魅力
因为肚皮舞的姿态和动作都是非常随意自然的，不会对身体造成任何损害。恰到好处的运动，美而不燥，动而不累，轻松减去腹部赘肉，在不知不觉的情况下甩掉肥肉。所以对于想减肥的女性来说是个非常好的选择，而且肚皮舞的学习，不需要任何舞蹈基础，只要你想学，就可以跳的非常好。肚皮舞初学者，一般都会从胸部、腹部、腰部、臀部等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作。
第四：塑造完美体态，调节内分泌失调
肚皮舞不仅可以瘦身，瘦腰。让身体协调性变的更好，塑造女性身体曲线，练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂。而且可以让你全身器官都得到充分运动，而且当外部肌肉运动时会摩擦腹腔子宫器官，能促进血液循环，调节女性内分泌系统。激发女性肌肉的活力。
课程大纲
初级课程12天！学习埃及东方舞初级基础动作及舞蹈组合！共分为芭蕾形体站姿、肚皮舞常用手位组合、肩部组合、胸部组合、胯部组合、西米组合、步伐练习、五种常用转圈技巧！中级课程15天！学习埃及东方舞复合动作、编舞、带课口令技巧、舞蹈风格讲解及起源文化、音乐节奏分析、五支优美大气的成品舞（包含鼓舞、纱巾舞、腾丈、金翅、双扇等道具舞）
高级课程5天！学习2支高难度技巧舞蹈，可适用于个人独舞及舞台演出！
课程时间
周一到周五：11:30--13:30
周六、周日：14:00--17:00
课程学费
6800RMB/期，总课时145课时。
线下导师手把手教学72小时
线上免费辅导73小时
课程只收一次学费
考试通过者可以颁发证书，
不收取额外费用！！！
地址
广州市越秀区北京路广百百货楼2119室
（地铁6号线北京路站B出口；
1号线或2号线公园前站D出口）
18928749861
13642722469
红玉老师
课程花絮
