课程简介
【瑜伽轮】
外形：圆形的设计，符合脊柱的活动方向，没有菱角，完美的力学作用，更符合瑜伽的理念。它的起点也就是终点。内层：采用超耐压树脂材料，可承载150公斤，保证瑜伽练习的安全性与练习的稳定性外层：附有5mm的特质高级PRO材质（与manduka瑜伽垫材质一样）出口欧洲标准材料，无任何其他成分添加，保证环保无害，防滑性与手感更佳，更有弹性，能非常好的缓冲身体下压的对抗力量1.含胸驼背者 如青少年处在发育期的学生 白领上班一族 长时间的久坐工作学习 很容易不良坐姿导致含胸驼背 后背部以及脊柱僵硬 严重会影响呼吸系统运转 以及肩颈一系列问题 导致胸闷气短 头晕失眠2.瑜伽入门者 除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节
3.中高级练习者 除了后弯 它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具它的功能性远远超出你的想象
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。 瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。
课程时间
系统班（针对零基础学员）线下54课时，线上54课时，总108课时，18天，每天线下三小时。
进修班（针对有瑜伽基础学员）线下10课时，线上10课时，总20课时，5天，每天线下两小时。
课程学费
系统班：5800RMB/期，每期108课时
进修班：2800RMB/期，每期五天
上课地点
天河总校：广州市天河区中山大道历德雅舍A座1103（天河公园对面，BRT上社站直达）
