适合手机一族的瑜伽...

　　看到这个标题，你可能会认为我会向你推销瑜伽卡，而事实上，我只是写写文字，只是单纯的跟大家一起讨论一下这个话题。 而今天为什么要写这个话题，是因为瑜伽年卡年前办，对即将打算或者已经打算练瑜伽的人来说，确实存在非常多的好处，我们一起来看看。......

　　现代舞(英语:Modern dance)，是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。 主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动......

　　敦煌舞是一面丝路的镜子，它主要以佛教中的人物为主，结合西域地区的文化特色所编创出来的舞蹈。敦煌舞里又分成许多不同的舞码，不同的技巧，我们所常听到的“飞天”是其中的一支舞；大部分是和大彩带一起跳，显现出在空中飞舞的情境，壁画中有许许多多的......

　　瑜伽是否可以自学？网络上免费的瑜伽视频那么多，我能不能在家，跟着电视或者视频练习？这是瑜伽初学者经常会问的问题。我不知道其他的瑜伽老师会怎么回答这个问题，但是我给的答案一定是：NO. 瑜伽初学者，对自己的身体可能存在的问题一无所知，对瑜伽......

作为一家经营了十年的瑜伽馆,我们看到和接触太多的老师,大家有梦想,有追求,有拼劲,在内心里给自己定位:我要成为一位优秀的老师!其实,这只要你足够认真努力就一定可以做到,然而你想要在众多人群中脱颖而出,仅仅优秀是不够的,因为大家都很优秀,所以,你要做的,是......

这是一个精准、有趣、有效、易学的运动康复理疗高密度浓缩课程。 这是一个迅速提升理疗康复效果，提高瑜伽课程教学的课程。 这是一个改变教练瓶颈、提升私教技能的针对性特色课程。 这是一个讲方法、讲原理、讲思路、重实践的培训课程。 这是一个简单易学，通......

平时不锻炼大量运动，女白领拓展训练后现”肌溶解“”、“高三女生高考后疯狂健身减肥，骑单车一小时患横纹肌溶解症”…... 近些年来，这样的新闻标题越来越多地进入我们的视线。 运动过度需要避免，即使是正常的力量运动后，也应当做适当伸展，缓解背部和腹部......

普拉提是一种针对减肥健身和塑造良好体态的康复性运动体系。通过垫上普拉提训练，以及辅助工具包括普拉提圈、弹力带等训练，学员可以得到纠正不良体态、增强核心控制能力、提高软开度、收紧松弛肌肉、减脂减肥的效果。...

瑜曼伊人是广州最早成立的瑜伽舞蹈培训学院，已经有十一年的历史了，每年毕业学生将近有千人，主要开设的是各类瑜伽教练班，包含课程有：哈他瑜伽、空中瑜伽、水中瑜伽、双人瑜伽、孕产瑜伽、纤体塑形、普拉提、办公室瑜伽，舞韵瑜伽，流水瑜伽，阴瑜伽等多种......